食と健康に関する日々の日記

トランス脂肪酸やサラダ油などの加工された物の他に体に悪いと言われる油があります。

それが…

遺伝子組み換えされた食品が原料(種・実・豆など)
のアブラです。

遺伝子組み換えで有名 ...

食と健康に関する日々の日記

2019/10/01 21:43

こんにちは。

ノルン鍼灸院専属クリエイターの【みっくす☆べりー】です。

ただいまノルン鍼灸院のオリジナルキャラクターである龍神【ノルン君】のLINEスタンプを作成中!

食と健康に関する日々の日記

こんなニュースを見つけました。秋、なぜ抜け毛が増える?そのまま薄毛にならないための“食事術”最近、抜け毛が気になりませんか。夏から秋にかけて季節の移り変わり時に、抜け毛が増えたと感じる人が多いと聞きます。なかには、biz-journa ...

食と健康に関する日々の日記

本日はいよいよ

良いアブラとは具体的になんなのか?どのアブラを摂取したら健康になれるのか?

について詳しくお伝えします!

まずアブラは、

【飽和脂肪酸】と【不飽和脂肪酸】の2つに分けられます。 ...

食と健康に関する日々の日記

前回までの記事で悪いアブラについてご説明していきました。

「じゃあ、良いアブラはなんなの?」

となると思います。

しかし、良いアブラを摂る前に知っていてほしいことがあります。

それは

食と健康に関する日々の日記

今日は【アブラがどういうものかのか?】について説明します。

人間の体には60兆個もしくは36兆個の細胞で出来ていると言われています。

そしてその細胞膜はリン脂質というアブラで出来ています。

記憶力は ...

食と健康に関する日々の日記

トランス脂肪酸が体内に及ぼす危険とは…?

農林水産省が2015年に【トランス脂肪酸の摂取と健康への影響】についてあげております。

心血管疾患(CVD)、特に冠動脈性心疾患(CHD)のリスクを高める確 ...

食と健康に関する日々の日記

2015年、アメリカのFDA(食品医薬品局)が人工のトランス脂肪酸としていちばん多い形態の「部分水素添加油脂(PHO)」を取るのは、「概して安全とは認められない」と決定。食品に含まれるトランス脂肪酸を3年以内に全て禁止する処置に踏み切 ...

食と健康に関する日々の日記

前回の記事で植物油脂は体に悪いとお伝えしました。

今日はまず、日常に溢れている植物油脂がなんで体に悪いのかご説明します。

植物油の道|一般社団法人 日本植物油協会
一般社団法人日本植物油協会は、日本で植 ...

食と健康に関する日々の日記

こんにちは!

ノルン鍼灸院 栄養士の松村玲奈です。

私は学生時代に栄養学校へ通っていたにも関わらず、現在よりも15キロ太っていました。

沢山のダイエットやサプリメントを試しましたが、【続かない】もし ...