健康を意識しすぎた病とは…
「オルトレキシア」という病気をご存知ですか？
今日は、その「オルトレキシア」についてのお話です。不健康な食品を食べないことにこだわる精神障害「オルトレキシア」とは？近年では、「無添加」「グルテンフリー」「低脂肪」「低糖質」といった「健康に良い」ことをうたった食品がどこにでも見られるようgigazine.net
まず「オルトレキシア」とは。
～引用開始～
脂肪・防腐剤・添加物などの「体に悪いとされるものを食べないこと」にこだわる精神障害です。拒食症との違いは、拒食症は「体重を減らしたい」という強迫観念が原因ですが、オルトレキシアは痩せることを望んでいるわけではなく、健康的で自然な食事に対する強迫観念が原因です。
～引用終了～
「健康的でいいのでは？」
と、思うかと思います。
しかし…
～引用開始～
オルトレキシアは不健康な食べ物を避ける強迫観念ですが、健康的な食品だけでは特定の栄養素やカロリーが足りない場合が多く、オルトレキシアが続くと結果的には不健康になります。
～引用終了～
要するに偏った食事になってしまうのでしょう！
これでは元も子もないですね(-_-;)
カップル麺なども体に悪いと言われますが、災害などの時には役に立ちます。(極端な例えですが)
そのように、必要に応じて必要なものを取ることが１番大切にだと改めて実感した記事でした。
皆様もお気をつけて！！
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