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健康を意識しすぎた病とは…

「オルトレキシア」という病気をご存知ですか?

今日は、その「オルトレキシア」についてのお話です。不健康な食品を食べないことにこだわる精神障害「オルトレキシア」とは?近年では、「無添加」「グルテンフリー」「低脂肪」「低糖質」といった「健康に良い」ことをうたった食品がどこにでも見られるようgigazine.net

まず「オルトレキシア」とは。

~引用開始~

脂肪・防腐剤・添加物などの「体に悪いとされるものを食べないこと」にこだわる精神障害です。拒食症との違いは、拒食症は「体重を減らしたい」という強迫観念が原因ですが、オルトレキシアは痩せることを望んでいるわけではなく、健康的で自然な食事に対する強迫観念が原因です。

~引用終了~

「健康的でいいのでは?」

と、思うかと思います。

しかし…

~引用開始~

オルトレキシアは不健康な食べ物を避ける強迫観念ですが、健康的な食品だけでは特定の栄養素やカロリーが足りない場合が多く、オルトレキシアが続くと結果的には不健康になります。

~引用終了~

要するに偏った食事になってしまうのでしょう!

これでは元も子もないですね(-_-;)

カップル麺なども体に悪いと言われますが、災害などの時には役に立ちます。(極端な例えですが)

そのように、必要に応じて必要なものを取ることが1番大切にだと改めて実感した記事でした。

皆様もお気をつけて!!

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